Pełnoziarniste muffiny z jeżynami, malinami i płatkami kukurydzianymi, czyli zdrowie i smak w jednym

Witajcie moi kochani czytelnicy! Na wstępie chcę Was przeprosić za to, że ostatnio trochę się opuściłam w dodawaniu postów. Jednakże nie znaczy to, że nie planowałam niczego i nie wymyślałam żadnych nowych przepisów. W tym tygodniu jestem po prostu babeczkowym mistrzem – w ostatnich dniach upiekłam ok. 100 muffinek! Nie myślcie, że jestem świrem, po […]

Torcik borówkowy, czyli fioletowo-niebieski smakołyk

Jest to przerobiony przepis z Encyklopedii Wypieków, książki, która ostatnio bardzo często mnie inspiruje. To ciasto zaskoczyło mnie swoją lekkością, a wygląda wręcz jak pianka. Nie jest ono również zbyt słodkie, czuć w nim naturalny smak owoców. Torcik ten można przygotować również z jagód. Czy użyjecie jagód, czy borówek wiedzcie, że owoce te są skarbnicą wielu […]

Proteinowe bezy czekoladowo-kawowe, czyli fit przekąska

Follow my blog with Bloglovin Od czasu do czasu każdy ma ochotę coś podjeść. Jednak jak dobrze wiemy, lepiej odpuścić sobie tę pokusę, aby utrzymać idealną linię. A oto baaaam… fit przekąska bez cukru, bez tłuszczu, samo dobro. Z czystym sumieniem można przekąsić co nieco o każdej porze dnia i nocy! A to nie koniec […]

Jajeczka proteinowe z bakaliami, czyli sposób na fit Wielkanoc

W ostatnim poście wspominałam o mojej współpracy z firmą Olimp, dzisiaj również serwuję Wam post z ich produktem. Tym razem wykorzystam odżywkę białkową o smaku waniliowym (Pure Whey Isolate). W tym przepisie użyję również tahini, czyli pasty sezamowej. Produkt ten zawiera unikalną kombinację białek, aminokwasów, witamin i pierwiastków śladowych, która dostarcza organizmowi siły i energii. Zapobiega […]

Czekoladowy sernik, czyli deser fit, który dostarcza nie tylko pustych kalorii

Witajcie kochani! Chciałam Wam się pochwalić, iż rozpoczęłam współpracę z firmą Olimp. Jest to firma sprzedająca odżywki, jak i również suplementy. Bardzo się cieszę z nawiązanej współpracy. Dzisiaj serwuję Wam mój pierwszy fit przepis, w oparciu o produkty Olimp. W tym przepisie wykorzystam odżywkę białkową o nazwie Pure Whey Isolate 95, ponieważ doskonale nadaje się […]

Batony proteinowe, czyli Fit Day Today Part 1

Każdy z Was z pewnością uczy się, pracuje… życie ma wypełnione po brzegi różnymi czynnościami. Czasami nie macie czasu coś zjeść i bierzecie cokolwiek, byleby się nasycić. W takich chwilach dobrze jest mieć pod ręką batonik, z tym, że nie mówię tu o batoniku kupnym, w którym są puste kalorie, a o zrobionym przez Was […]